Полное очищение организма, или 6 шагов к здоровью.

Полное очищение организма - это естественный путь к хорошему здоровью. Так как хорошее здоровье – это гораздо больше, чем просто отсутствие болезни. Люди, как правило, не идут от здорового состояния к больному состоянию за одну ночь. Хотя этот процесс может показаться очень быстрым, если сосредоточится только на болезнях и их симптомах.

Наш организм имеет огромный потенциал для достижения и поддержания хорошего здоровья, если оно дано. И если давать организму, то, что ему нужно.

В данной статье мы рассмотрим методику полного очищения организма, которая поможет Вам очистить организм, от конкретных заболеваний естественным путем.

Первично мы затронем такие вопросы как очищение толстой кишки, почек и печени от токсинов. На основе этого и происходит полное очищение организма.

Для более удобного использования этого метода, дана простая инструкция, состоящая из шести простых шагов к хорошему здоровью.

1. Первый шаг на пути к хорошему здоровью заключается в потреблении достаточного количества воды. Чтобы избежать обезвоживания организма, каждый день нужно выпивать из расчета 250-300 гр воды на каждые 10 кг веса нашего тела. Кроме того, следует учитывать физическую активность. Например, если вы весите 60 кг, и у вас низкая физическая активность норма потребления воды для вас будет составлять 1,85 литров в день. При средней физической активности 2,30, а при высокой уже 2,65 литров.

Почему в теме очищения организма первым пунктом, стоит норма потребления воды. Оказывается, что большинство людей не пьют достаточно воды, или попросту не знают о том, сколько нужно выпивать воды в день. К тому времени, когда вы начинаете чувствовать жажду, вы уже обезвожены. По статистике, более 90% людей не получают необходимое количество воды за день. Вследствие чего, наш организм начинает работать при оптимальной нагрузке. Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию. А обезвоживание приводит наш организм к чувству усталости, к головным болям, к ослаблению иммунной реакции, и к многим другим казалось бы не связанным симптомам.

Вода является наиболее важным питательным веществом, что бы наши органы могли функционировать должным образом. Вода играет важную роль в природных метаболических, пищеварительных, и клеточных процессах регенерации. Когда наш организм обезвоживается, наши органы страдают, и это может привести к различным типам дегенеративных заболеваний. Все основные системы организма зависят от воды. Потребление достаточного количества воды поможет Вам полностью очистить ваш организм естественным путем.

2. Ваш следующий шаг на пути к достижению хорошего здоровья является регулярная физическая активность. Любой, человек независимо от возраста, социального статуса и так далее, должен вести активный образ жизни. Необязательно проводить занятия по какой-то определенной программе упражнений. Но обязательно делать это регулярно. И тогда Вы определено  и быстро получите массу положительных изменений в работе всех систем организма. Даже 10 минутная ходьба каждый день может сильно Вам помочь.

Это поможет укрепить сердечно сосудистую систему, мышцы, суставы, в дополнение это помогает контролировать уровень сахара в крови и помогает контролировать вес. Кроме того, физическая активность также отлично действует на очищение организма, это легко доступно и полезно.

3. Следующий шаг полного очищения организма - это устранение из ваших органов паразитов. Человеческое тело, отточенное миллионами лет эволюции. И оно способно к самовосстановлению, может само бороться с болезнью, и естественное состояние нашего тела – это хорошее здоровье. Тем не менее, за последние 50 лет, произошел ряд изменений в окружающей среде, изменились продукты, которые мы едим и так далее. Изменения происходят так быстро, что наши тела не могут без болезненно к этому  приспособиться.

Воздействие факторов внешней среды, таких как пищевые продукты, добавки, загрязнения и токсины, сделали наш организм более уязвимым. И на сегодня, наше тело,  гораздо в меньшей степени, способно справиться с болезнями.

Восстановление естественного состояния организма путем тщательного очищения тела поможет вам достичь естественного улучшения здоровья.

• Начните с очищения кишечника, чтобы очистить весь пищеварительный тракт. Зачем начинать с очищения кишечника для достижения хорошего здоровья?

По многочисленным исследованиям 90% всех болезней и дискомфорт в организме. Прямо или косвенно связано с нечистой толстой кишкой. Это не удивительно, учитывая, что толстая кишка является основным средством нашего тела для выведения отходов.

Кроме того, плохое пищеварение является одной из важнейших мировых проблем в области здравоохранения. Наша пищеварительная система представляет собой сложную систему. Это расположение органов и кишечника, ассортимент кислот, бактерии и ферментов, предназначенных для питания жизненно важных органов и систем нашего организма. Наша еда и напитки должны быть разбиты на небольшие молекулы питательных веществ, прежде чем пища будет всасывается в кровь, и перенесется к клеткам по всему телу. Засорение или плохое функционирование пищеварительной системы, предотвращает всасывание питательных веществ нужных вашему телу, а также препятствует выведению токсинов, которые повреждают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и других жизненно важные органы.

После очистки кишечника, Вы должны начать получать на регулярной основе достаточно клетчатки в своем ежедневном рационе питания. Употреблять больше продуктом растительного происхождения, пищу с высоким содержанием пищевых волокон. Это поможет Вам естественно держать прямую кишку чистой и не засоренной.

• Проведение очищения организма от паразитов. Считается, что паразиты заразили до 80% населения земного шара. Удивительно, но это не ограничивается развивающимися странами с плохими санитарными условиями. Если вы думаете, у вас нет паразитов, вы можете глубоко ошибаться. Если организм заражен паразитами – происходит  ослабление иммунной системы, быстрое и частое заболевание различными болезнями. Нужно обязательно каждые 6 месяцев проводить очищение организма от паразитов. Особенно, если у Вас есть домашние животные.
• Очищение почек. Наши почки действуют как фильтры, которые удаляют токсины и метаболические отходы из крови. В течение многих лет различного рода злоупотребления. Может сделать работу наших почек, менее эффективной. А это создает, такие условия, как подагра. Очищение почек поможет вернуть почки в форму и начать хорошо работать.

После очищения почек, съедайте одно яблоко в день. Это гарантировано поможет вашим почкам оставаться в хорошем состоянии.

• Наконец, очищение желчного пузыря и печени. Наша печень сложный и важный  орган, который отвечает за множество функций. Очищение печени от токсинов и жировые отложений может помочь печени начать функционировать более эффективно. Вы можете найти массу информации о функциях печени и об очищении. Но очистку печени нужно проводить аккуратно. Повторять процедуру очищения печени можно не чаще, чем один раз в 2 недели.

Важно научиться понимать свой организм, и слушать свое тело. Наше тело способно само указать на то, когда нужно очистить печень.  Делаю это, следует тогда когда возобновляются старые симптомы, или началась аллергия и так далее.

На сегодня, я буду завершать свой пост об очищении организма. А в следующей статье я дополню перечень шагов на пути к хорошему здоровью и полному очищению организма.

Будьте здоровы!