0 Comments
как удержать вес после похудения совет

Как удержать вес после похудения Топ-6 правил

Привет всем, и так Вы сделали это, Вы потеряли вес. Но как сохранить результат, и не набрать вес? Сегодня я расскажу Вам шесть важных правил, которые помогут Вам поддерживать нормальный вес в любом возрасте. Прежде чем писать о нюансах и сложностях в вопросе потери веса, я узнала много о питании. Мнение врачей и тренеров. Довольно […]

0 Comments
похудей быстро в домашних условиях

Как можно быстро похудеть без диет

7 главных советов как быстро похудеть которых стоит придерживаться если вы хотите похудеть, стать стройной и действительная изменить своё тело.

0 Comments
лучшие советы для похудения

3 лучших совета для похудения. Как быть стройной, счастливой и красивой.

Итак, вы решили похудеть, и вы это сделали! А что дальше? Жизнь продолжается и она полна искушений и соблазнов. И что делать чтобы результат сохранился как можно дольше.

0 Comments
Неоправданные ожидания

9 советов — как поднять себе настроение

Как поднять хорошее настроение, самочувствие и настроиться на качественно новый уровень жизни естественным образом? Апатия, усталость, слабость, сонливость, быстрая утомляемость, отсутствие желания действовать. Всё это мешает Вам достичь желаемых жизненных целей, быть активным, и достичь успеха во всех сферах жизни.

0 Comments
Всё в твоих руках

Счастлив Здесь и Сейчас!

Живите и будьте счастливы здесь и сейчас Цените каждую минуту своей драгоценной жизни. Никогда не пренебрегайте мелочами, не экономьте на благодарности и нежных словах. Не скупитесь на похвалу. Это важные аспекты счастья.

0 Comments
поддержание жизненного тонуса

Зарядись энергией и подними жизненный тонус, просто и быстро.

Как поднять жизненный тонус, если появляется слабость, сонливость, лень что-либо делать, апатия, в чём причина? Что мешаем добиться желаемого результата? Что мешает стать успешным в различный сферах деятельности? В чём причина?

0 Comments
упражнения дыхательной гимнастики видео

Комплекс Дыхательной Гимнастики Жим Лам.

Оздоровительный комплекс дыхательной гимнастики, для внутренних органов по системе «Жим Лам» эффективно поможет очистить ткань легких и всю систему дыхания, наполнить организм кислородом, и укрепить грудную клетку, восстановить иммунитет и улучшить работу сердца и сосудов.

0 Comments
легкий массаж

Массаж Грудной Клетки, Видео.

Массаж грудной клетки , как в принципе и любой другой вид массажа положительно влияет на весь организм человека. Он снимает напряжение, боль, тревогу и усталость, улучшает кровообращение и способствует релаксации. 

0 Comments

Вкусы и правильное питание летом

Правильное питание летом, или какие продукты питания нужно кушать летом, для того чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу, а не вред. Какой вкус пищи соответствует летнему сезону? Какие органы в летний период являются наиболее активными? Какие продукты помогают стимулировать работу этих органов.

0 Comments
упражнения для похудения живота и ягодиц

10 Эффективных Упражнений для Ягодиц и Живота.

Упражнений для укрепления ягодиц и живота, очень много, различных по нагрузке, эффективности, и по срокам получения желаемых результатов. Иногда выбрать среди этого количества самые результативные не всегда является простой задачей.