Интересное Хобби.

153

Здоровая Привычка № 7: Интересное  Хобби

Интересное  Хобби.

Интересное Хобби.

Советы здорового образа жизни, Интересное  Хобби

Пренебрежение привычками здорового образа жизни, можете быть для Вас азартной игрой с вашим психическим и эмоциональным благополучием.

Посмотрите слово "хобби" в словаре, и вы найдете определения, как «вид человеческой деятельности, разновидность развлечения, некое занятие, увлечение, которым регулярно занимаются на досуге и которым занимаются специально для релаксации»

Так как хобби имеет расслабляющее действие, интересное хобби, как правило, приятное. Некоторые люди находят радость в ремесленном производстве, наблюдение за птицами, спорт, коллекционирование, прогулки в парке, или игра в карты.

Радость от интересного хобби, может помочь людям жить более здоровой жизнью и лучше восстановиться после болезни. С одной стороны, люди которые имеют хобби могут сжигать калории, тем более, это лучше чем просто сидеть перед телевизором.

В исследовании людей, перенесших операцию, обнаружили, что люди, которые имеют хобби, лучше и быстрее восстанавливались, по сравнению с людьми, которые не имеют хобби.

Люди, имеющие хобби, как правило, имеют больше драйва и интерес к вещам и к другим людям, "Это более активная ориентация на жизнь".

Здравоохранение: Преимущества хобби

Хобби – это больше, чем просто весело провести время, так как активная деятельность для вашего тела и ума имеет хорошее влияние на ваше здоровье. Как вам заполнить свое свободное время? Вы просто должны установить, временя для своих интересов. В течение этого месяца, почему бы вам не потратить некоторое время, делая себя счастливым. Можно найти хобби или продолжать заниматься тем что вы уже нашли для себя хобби, и которое Вам нравятся? Вот несколько идей.

Упражнение для вашего тела

  • Любой физически активный отдых полезен для здоровья.
  • Если вы одиноки, то вам больше всего подойдет, езда на велосипеде, плаванье или ходьба прекрасный способ избежать одиночества.
  • Если одиночество последнее, что вам нужно вы можете найти то, что вы можете сделать с другими. Различные клубы, теннисный клуб, занятия в тренажерном зале.

Упражнения для ума

  • Если вы психически напряжены, интересное хобби может реально помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.
  • Делайте что-либо стимулирующие - игры в карты или настольные игры, решение кроссвордов, чтение, посещение музеев или картинную галерею может минимизировать возрастную потерю памяти

Социальные связи

  • Мы нуждаемся в поддержке, и подключению к другим людям для поддержания хорошего здоровья.
  • Наличие социальной поддержки и чувства значимости могут положительно влиять на наше здоровье.
  • Хобби может помочь нам почувствовать себя нужными.
  • Хобби может помочь сделать переход от трудовой жизни к пенсионному возрасту, гладким и приятным.
  • Думая о будущем, люди, которые имеют различные интересы и занимаются с другими, возрастные проблемы переживают успешно

Помните! Вы можете, всегда найти себе хобби и иметь более одного хобби!

 

Похожие записи




9 thoughts on “Интересное Хобби.

      1. German

        Этот статья стала спасательным жилетом, который спас меня от утопления.

        Reply
    1. Rockstar

      Статья полностью освещает все вопросы хобби.Чего еще ждать большего от этой статьи.

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *