Как развить общительность человека.

Общительность человека это хорошая  привычка для здорового образа жизни, правильное питание, а также физические упражнения является залогом полноценной и здоровой жизни. И сегодня мы поговорим о значении  общительности, так как общество невозможно без общения.

Здоровая Привычка № 4 Развитие общительности.
Пренебрежение привычками здорового образа жизни, можете быть для Вас азартной игрой с вашим психическим и эмоциональным благополучием.

Если проводить свою жизнь в безделье и праздности - это не только рождают невежество, лень, выпивка и сигареты, в то же время являются причиной болезни. Но есть одна надежда и рецепт – это нужно развить общительность, больше общаться с друзьями или найти
новый круг друзей. Вести хорошие разговоры, заниматься общим хобби.

Станьте волонтером. Идите в церковь. Присоединитесь к какому-то клубу, по интересам. Что бы вы ни делали, делайте это с людьми. Развивайте общительность, которая благоприятно влияет на ваше физическое и психическое здоровье.

Круг близких друзей и крепкие семейные связи могут повысить здоровье человека больше чем физические  упражнения, помогают снизить вес или отказаться от вредных привычек, таких как курение сигарет, алкоголя, наркотиков. Этот факт научно доказан, и подтвержден психологами.

Общительные люди, пожинают дополнительные награды от их отношения - это чувства. Это чувство значимости для кого-то, и они заставляют лучше заботиться о себе и вести менее рискованный стиль жизни, чем те, кто не имеет чувства, что он кому-то нужен и важен, кто изолирован от общества. И у кого нет никакой ответственности, по отношению к другим людям.

Обзор исследований о влиянии отношений на здоровье показывает, что у людей на 50 процентов лучше выживаемость, если они принадлежали к более широкой социальной группе, будь то друзья, соседи, родственники или сочетание всего этого.

Поразительное воздействие социальных связей на благополучие и здоровье, были проведены исследования ведущими специалистами. И они призывают врачей и работников здравоохранения признать одиночество, болезнью. И отнестись к этому так же серьезно, как и к другим заболеваниям, которые подвергают здоровье риску, таких, как алкоголизм и курение.

Мы, должны принимать отношения как должное, как люди, потому как, мы существа общительные от природы. Чувство принадлежности  не только помогает укрепить человека как личность, оно также помогает в предотвращении и преодолении депрессии и тревоги.

Постоянное развитие общительности полезно не только психологически, но и влияет непосредственно на наше физическое здоровье.

Результат 148 исследований, показывает, что общительный человек более в 308849 раз в среднем, имеет лучшее здоровье и живет на 7,5 лет, больше, чем человек одинокий. Также можно заметить, как смертность варьируется в зависимости от того, насколько общительный человек.

Быть одиноким и изолированным – это очень плохо для человеческого здоровья. Возрастают вредные потребности, такие  как курение 15 сигарет в день или люди становятся алкоголиками, либо чрезмерное потребление пищи, что тоже вредно для здоровья, так как вызывает ожирение.

Друзья и семья могут улучшить здоровье многочисленными способами, в трудные времена, к примеру – это поиск выхода из ситуации, или поиск смысла жизни. Когда кто-то подключен к группе и чувствует ответственность за других людей, то целеустремленность и смысл переводится в принятия лучше заботиться о себе и с меньшим риском, для жизни.

Люди живут лучше, когда они редко чувствуют себя одинокими, имеют хорошие отношения в семье и они могут рассчитывать на их поддержку и  доверие.

Исследователи психического здоровья обвиняют технологии и суету, нашей современной жизни, в широком распространении чувства одиночества во всех возрастных группах по всему миру. Исследования более чем 2200 взрослых показали, что один из 10 человек часто чувствовал себя одиноким, и один из трех хотел бы приблизиться к своей семье.

Ну вот пожалуй и все, на сегодня больше общайтесь, развивайте общительность и будьте здоровы!