Красивая и здоровая женская грудь

Женская грудь должна быть не только красивой, но, прежде всего, здоровой грудью. Грудь изменяется много раз и во многих отношениях в течение всей жизни женщины. Грудью женщина кормит ребенка,  грудь является  источником сексуального наслаждения, грудь это часть вашей личности.

Как нужно заботиться о здоровье своей груди?

А вы знаете, как нужно заботиться о здоровье своей груди, чтобы ваша грудь всегда нормально выглядела, и чтобы вы всегда чувствовали себя хорошо? Естественное состояние женщины – это иметь хорошие ощущения в любой области своего тела. Чувствовать себя хорошо в области груди является первым шагом в направлении иметь здоровую грудь.

Что значит "нормальная" грудь?

Грудь, как и женское тело, бывает самых разных форм и размеров. Их ткани разнообразны, они меняются с возрастом, и левая грудь не может выглядеть так же, как правая. Одна грудь может расти быстрее или больше, чем другая. Как ваша грудь выглядит и чувствует себя, может зависеть от многих факторов, включая ваш менструальный цикл, беременность, кормление грудью, менопауза, и старение.

Что Вы можете сделать, чтобы иметь здоровую грудь?

Вы можете выбрать здоровый образа жизни, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья, что также принесет пользу вашей груди. К ним относятся:

• Будте активным
• Ешьте продукты с низким содержанием жиров, высоким содержанием клетчатки и целые продукты зерна;

• Ешьте, по крайней мере, 5 порций темно-зеленых, оранжевых и красных овощей и фруктов ежедневно. Это свежие и сушеные абрикосы, цитрусовые, бананы, морковь. Они содержат много витаминов А, Е и С - основные антиоксиданты, которые не дают вашей груди и телу в целом быстро стареть;
• Мойте фрукты и овощи, чтобы снизить риск столкнуться с потенциально токсичными химическими веществами. А также белая и китайская капуста, цветная капуста, брокколи необходимые продукты, которые нужно есть ежедневно в целях улучшения и поддержания здоровой  груди. Так же это основные продукты защиты груди против раковых образований;
• Ежедневно ешьте продукты,  с высоким содержанием фито эстрогенов (растительных эстрогенов или изофлавоны), таких как соя, чечевица и зерновые каши сделаны из цельного зерна и подготовлены с водой, фасоль и бобовые содержат клетчатку, которая хорошо влияет на гормональное состояние женщины. Вот почему женщины должны съедать хотя бы один пункт из списка ежедневно - эти продукты идеально подходят для профилактики рака груди;
• Кроме того, грудь женщины не могут обойтись без селена, который содержится в орехах Бразилии и в пивных дрожжах -  это основные источники витамина В1, которые дают коже груди необходимую эластичность.

• Не курите;
• Ограничьте количество алкоголя, если вы пьете;

ограничьте количество кофеина, кофе, шоколада, колы. Некоторые безалкогольные напитки содержат относительно большое количество кофеина. Напитки полезные для здоровой груди белый и зелёный чай.

Диетологи рекомендуют пить от 3 ​​до 5 чашек в день, так как эти виды чая обладают сильным антиоксидантным свойством. Это означает, что они защищают организм (в том числе и грудь) от различных заболеваний и раннего старения.

В дополнение к здоровому образу жизни, вы можете:

• Узнать, какие изменения в груди нормальные для вас, и вы сможете определить любые изменения, которые случаются в вашей груди.
• Если вы носите бюстгальтеры, носить удобную свободную форму бюстгальтеров.

Лучший способ изучить собственную грудь.

1.  Нужно регулярно делать самоанализ груди.

Крупнейшие медицинские организации, общества рака и сеть рака молочной железы призывают женщин делать регулярный самоанализ груди.

Или вы не хотите изучить собственную грудь, то важно, чтобы врач или медсестра производили обследование молочной железы, осматривали грудь тщательно один раз в год. Особенно если есть любые изменения в вашей груди.

Если есть изменения в груди, нужно обратиться к врачу.

Некоторые женщины встревожены, когда они чувствуют, уплотнение или боль в груди. Хотя вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, если вы найдете припухлость или почувствуете боль. Это не обязательно означает, что у вас есть заболевания. Большинство уплотнений в груди не являются злокачественными.

Многие вещи, в том числе гормональные изменения, могут вызвать боль в груди.

Заболевания молочной железы могут быть классифицированы либо как нарушения покровной системы человеческого тела или как расстройство всей репродуктивной системы. Большинство заболеваний молочной железы являются доброкачественными.

Многие женщины сталкиваются с опухолью груди или фиброзно-кистозной мастопатией. Опухоль может быть вызвана наличием кисты (тканевые мешки заполнены жидкостью) и рубцевание ткани молочной железы. Сами по себе эти изменения не опасны, однако со временем они могут переродиться в злокачественную опухоль.

Поэтому важно показаться врачу, если вы заметили любой из следующих изменений в груди:

• Боль или уплотнение;
• необычное увеличение размера одной груди;
• выделения из сосков;
• изменения кожи, в том числе какие-либо изменения соска.

Маммография.

Маммограммы рентгеновские снимки груди и могут обнаружить опухоль лучше и быстрее, чем это можно почувствовать рукой.

Маммография является весьма спорной областью исследования. Есть подтверждения, которые показывают, что маммография не являются эффективным способом для предотвращения случаев смерти от рака молочной железы. Тем не менее, другие исследования показывают, что она являются эффективной.

Рекомендуется, женщинам в возрасте от 40 и 69 делать маммографию каждые 1-2 года. Для женщин с высоким риском развития рака молочной железы, маммография рекомендуется для женщин в возрасте 40-49. Маммограммы как правило, не рекомендуется для женщин моложе 40 лет.

Среди женщин во всем мире, рак молочной железы является наиболее распространенной причиной смерти от рака.

Также называется: фиброзно-кистозная мастопатия, хронический кистозный мастит, диффузной кистозной мастопатии, молочных дисплазии

Инфекции и воспаления.

Они могут быть вызваны в частности в результате травмы, секреторного застоя, загрубение молока, гормональной стимуляции, инфекции или аутоиммунных реакций. Повторное возникновение связанное с лактацией требует эндокринологического обследования.

Если вы хотите иметь красивую и здоровую грудь и укрепить общее состояние здоровья на долгие годы велите активный и здоровый образ жизни и обратите внимание на травяной сбор который поможет  избавиться от большинства болезней .

Данный сбор помогает бороться с широким кругом заболеваний, и таких как:

• эндометрит,
• воспалительные процессы в области таза,
• воспаление яичников,
• цистит, энурез,
• эрозия шейки матки,
• эрозии,
• лейкоплакии,
• дисплазии,
• эндометриоз,
• поликистоз,
• полипоз,
• фиброма,
• бесплодие,
• мастопатия,
• кандидоз и т.д.

Травы входящие в состав сбора поддерживают надлежащим образом женские репродуктивные функции организма и предотвращают развитие более серьезных гинекологических заболеваний.

Важно, помочь и восстановить организм быстро, это поможет выявить бессимптомные инфекции быстро и избежать долгосрочных воспалительных заболеваний!

Будьте счастливы и здоровы!