Естественная чистка печени народными средствами – это лучший способ иметь хорошее здоровье и жить без забот. Сегодня в этой статье на блоге vselife.ru в рубрике «Очищение организма» мы рассмотрим основные функции печени. Несколько простых правил, соблюдение которых помогут Вам предотвратить многие болезни печени и очистить печень естественным путем. Рецепты и народные средства для очищения печени, естественным путем.
Печень является неотъемлемой частью человеческого организма. Этот орган находится под диафрагмой, в правой брюшной полости. Темно-красный орган делится на четыре неравные доли. Печень играет ведущую роль в обмене белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов и других веществ, она является фильтром между пищеварительным трактом и большим кругом кровообращения.
Основная функция печени вырабатывать вещества, которые помогают в разрушении жиров, формирование гликогена, аминокислоты, преобразовывать избыток белка в мочевину и производить желчь, а также устранять отходы и токсины из организма. Печень также ответственна за производство 80% холестерина в нашем теле.
Вредные привычки, такие как курение и частое употребление алкоголя отрицательно влияют на нашу печень. В общем, весь наш образ жизни, влияют на печень, включая питание и среду обитания. Чтобы иметь чистую кровь в организме, печень должна хорошо работать.
Избежать всего этого, и вести здоровый образ жизни, увы, не всегда возможно. Чистка печени народными средствами, помогает вывести токсины, которые оседают в организме и хранятся в виде жира. Эти жиры создают негативное воздействие на центральную нервную систему и мозг. Кроме того, эти токсины разносятся с кровью по всему организму, что способствует образованию многих хронических заболеваний.
12 Правил, которые помогут предотвратить многие болезни печени и очистить печень естественным путем.
- Самопомощь это лучший способ очищения печени, естественным путем. Что для этого, первое что вы можете сделать, это изменить свой рацион питания. Соблюдение диеты полезно людям, которые страдают от плохого пищеварения, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, при нарушении обмена веществ, кожных заболеваниях и синдроме раздраженного кишечника.
Первоначально нужно исключить все виды жареной пищи, а также чипсы, пирожные, макаронные изделия и печенье, поскольку эти продукты способствуют повышению уровня сахара в крови, тем самым нагружая печень. Кроме того, необходимо избегать молочных продуктов, а также всех видов морепродуктов, таких как скумбрия, омаров, крабов и мидий, поскольку они могут содержать высокий уровень ртути. Ртуть, даже в очень малых дозах токсична и вредна для организма. Ограничьте потребление чая и кофе, на время чистки печени, а также сократить все виды колбас, сосисок, бекона, салями. Избегайте употребления алкоголя и безалкогольных напитков, на время проведения чистки печени и после проведения чистки. Рекомендуется есть пищу, с высоким содержанием омега 3 жирных кислот, таких как лосось, грецкие орехи и кедровые орехи. Итак вот эти 12 правил:
1.Употребляйте больше свежих овощей и фруктов.
- Фрукты: апельсин, лимон, клюква, папайя, грейпфрут, лайм, манго.
- Овощи: брокколи, салат, свекла, артишоки, спаржа, лук, брюссельская капуста, капуста, шпинат.
- Травы и специи: чеснок, имбирь, корица, мускатный орех, куркума, укроп, кинза, петрушка, красный стручковый перец.
2.Соблюдайте питьевой режим, выпивая от 8 до 10 стаканов воды в день
3. Пейте свежевыжатые соки.
4. Ешьте цельные зерна и готовьте пищу на оливковом или рапсовом масле.
5. Ешьте медленно и спокойно с чувством благодарности.
6. Ешьте каждый день в одно и то же время.
7. Ешьте больше салатов и супов.
8. Избегать поздних перекусов ночью.
9. Исключите жирную пищу, соленые орехи, молочные продукты, говядину и свинину,
10. Умеренно используйте большинство специй при приготовлении пищи.
При этом исключением являются, чеснок, шафран, укроп, тмин, кориандр, куркума, кардамон, семена папайи и льна. Эти средства отлично подходят и полезны для чистки и поддержания здоровой печени.
11. Умерено употребляйте цитрусовые.
12. Ограничьте потребление соли в рационе питания.
Эти не сложны правила помогут восстановить полноценную работу печени, и очистить организм. Приправленная пища лимонным соком способствует лучшему усвоению белков. Исключите жареные продукты, и попробуйте добавить в меню пару полезных продуктов питания, без добавления масла.
- Кофеин, продукты питания промышленного производства, алкоголь, сигареты и жирная пища, это все носители токсинов. Исключите это все насколько это возможно. Вышеупомянутые вещества препятствуют нормальному функционированию печени.
Но, изменение рациона питания является лишь частью процесса очищения печени.
Следующий важный фактор, осуществляет при помощи умеренной физической активности. Это факт, и другого мнения быть не может.
Обязательно прогуляйтесь после еды хотя бы в течение 15 - 20 минут. Это не должна быть быстрая ходьба, а именно прогулка в нормальном темпе. Это необходимо, чтобы помочь процессу пищеварения.
Рецепты и народные средства для очищения печени.
Самым лучшим популярным и эффективным средством для очищения печени. Является применение тепла, для вывода токсинов, шлаков и свободных жирных кислот. Чистка включает в себя выполнение легких упражнений и употребление большого количества травяных чаев и смесей стимулирующих естественное очищение печени.
Средство, для удаления избытка жирных кислот и токсических веществ из печени представляет собой смесь, приготовленную из 1 стакана свежевыжатых цитрусовых соков (апельсина, грейпфрута и лимона), одного зубчика натертого на мелкой терке чеснока, 1 столовой ложки свежего имбирного сока и 1 столовой ложки оливкового масла. Все ингредиенты нужно смешать и выпить в первой половине дня. Перед тем как выпить смесь выполните несложные упражнения, такие как ходьба или легкий бег трусцой, это стимулирует выводу токсинов из организма и стимулирует лимфатическую систему.
После того, как Вы выпьете смесь нужно сделать несколько дыхательных упражнений, для того чтобы помочь лимфотоку на своем пути! Чистка печени обычно делается весной и осенью.
Эта смесь содержит все самые мощные компоненты для бережной чистки печени, и дает возможность излечить себя. Кроме того неимеет никаких побочных эффектов, эту смесь также рекомендуется принимать тем у кого похмелье. Это средство, для естественного очищения печени нужно принимать в течение десяти дней с употреблением большого количества свежих овощей.
При очищении печени естественным образом издавна применяется трава "Расторопша". Известно, что она способствует отличному очищению и укреплению печени, за счет многочисленных целебных свойств. Антиоксидантные свойства этой травы выводят все токсины, омолаживают и сохраняют печень от различных повреждений. Эта трава также помогает уменьшить воспаление, что делает ее полезной для больных гепатитом. Она изменяет, внешние слои клеток тела и выводит токсины. Восстанавливает поврежденные клетки, увеличивая активность рибосомы, способствуя очищению печени от свободных радикалов. Эти свойства особенно полезны при лечении цирроза печени.
Рецепт травяного чая из расторопши пятнистой:
Возьмите 1 чайную ложку семян, и 1 чайную ложку травы расторопши. Залейте все 250 гр. кипящей воды. Поставьте настаивать в течение 10-20 минут, затем процедите. Пить чай нужно горячим, небольшими глотками. По следующей схеме; 1 чашка чая утром натощак, 1 чашка за 30 минут до обеда, и 1 чашка перед сном.
Можно чай из расторопши смешать с чаем из перечной мяты, этим достигается усиление действия и улучшение вкуса.
Природные средства являются наиболее эффективным способом очищения печени народными средствами. После естественной чистки печени народными средствами, ваша печень будет чистая и здоровая, что поможет полноценно насладиться жизнь. В конце концов, здоровье это наше богатство и нет смысла, тратить все ваше богатство на ваше здоровье до конца жизни?
Будьте здоровы!
Искренне Ваша Натали Бутенко!
Огромное спасибо за эту статью, для меня это то что нужно.